- Chimango chowongoka chimakhala chilengedwe cha mayendedwe achilengedwe.
- Maudindo atatu / malizani malo osungirako ogwiritsa ntchito.
- Alonda a nayiloni amateteza alonda olimpiki kuti asawonongeke, kuchepetsa phokoso.
- Kulemera kolakwika kwa nyambo ya mbale younikira.